رژیم لاغری سریع یکی از موضوعات پرطرفدار در دنیای تناسب اندام است. اما آیا واقعاً می‌توان به سرعت وزن کم کرد و در عین حال سلامتی خود را حفظ کرد؟ رژیم لاغری سریع می‌تواند یک جاده پرترافیک و مواجه با چالش‌های فراوان باشد. اما با داشتن دانش مناسب و رویکردهای
انواع رژیم های دکتر علائی نسب
انواع برنامه های ورزشی دکتر علائی نسب
نتایج دوره های دکتر علائی نسب
محاسبه ی اضافه وزن و BMI
جدیدترین مقالات
راهنمای جامع رژیم فستینگ + معرفی رژیم فست دکتر علائی نسب
رژیم فستینگ یا رژیم روزه‌داری متناوب یک روش بسیار ساده برای کاهش وزن سریع است که در آن، فرد به یک چرخه از دوره‌های روزه‌داری و غذا خوردن روزانه وارد میشود. اگر این رژیم به درستی اجرا شود، می‌تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد.
راهنمای جامع رژیم کتوژنیک + معرفی رژیم کتو دکتر علائی نسب
رژیم کتوژنیک، یکی از پرطرفدارترین و محبوب‌ترین راهکارهای لاغری در جهان است که بر اساس ترکیبی از پروتئین و چربی‌های سالم طراحی شده است. این رژیم‌های با کم‌کربوهیدرات و پروتئین بالا، همیشه به مردم بیشتر انگیزه می‌دهند. رژیم‌هایی مانند پالئو، ساوت بیچ و اتکینز از جمله این دسته‌ها هستند که
پیج اینستاگرام
برای اطلاع از اعلام دوره های رایگان ، آموزش تغذیه سالم ، چالش های لاغری و همینطور دیدن نتایج روزانه لاغرجوهای عزیز دوره های ۲۸ روزه ، پیج اینستاگرام مارا را دنبال کنید!
همچنین در دایرکت اینستاگرام میتوانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید و مشاوره رایگان دریافت کنید .
همین حالا اینستاگرام دکتر علائی رو فالو کن، بهشون دایرکت بده و مشاوره بگیر.
برای ارتباط در اینستا قندشکن خود را روشن کنید.
چرا برنامه های دکتر علائی نسب؟
- برنامه ای که در اختیار شما قرار داده میشود بر اساس مشخصات فردی شما تنظیم و کاملا منحصر به فرد است. در برنامه شما بیماری ها، تیروئید و استاپ وزنی و … در نظر گرفته می شود.
شخصی و منحصر به فرد
در طی دوره از طریق واتس آپ با دکتر علائی نسب در ارتباط هستید. شخصا و به صورت اختصاصی گزارش های هفتگی شمارا چک و مشکلات احتمالی شمارا برطرف خواهند کرد . بازدهی و نتیجه شما قطعی خواهد بود.
پشتیبانی اختصاصی دکتر
با بررسی گزارش های هفتگی و پاسخ سوالات شما توسط دکتر و پشتیبان مربوطه این اطمینان را به شما خواهیم داد که در هر دوره ۲۸ روزه بین ۵ تا ۱۰ کیلو کاهش وزن را تجربه خواهید کرد.
تضمین نتیجه شما
بعد از رسيدن به وزن ايده آل و دریافت رژیم تثبيت با بازگشت وزنی خداحافظی خواهید کرد. در حقيقت رژيم تثبيت لايف استايل سالمی است كه داشتن اندام و وزن ايده آلتون رو تضمين ميكنه و به شما سالم خواري رو آموزش ميده .
بدون بازگشت
درباره ما:
امیرحسین علائی نسب هستم ، دکتری تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی با ده سال سابقه درخشان در زمینه سلامت و تناسب اندام .
شماره واتس آپ : ۰۹۳۵۷۲۱۲۰۲۱
بلاگ
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
