آیا می‌خواهید به سرعت وزن خود را کاهش دهید؟ آیا می‌خواهید بدون استرس و در کمترین زمان دوباره اعتماد به نفس و سلامت خودتان را به دست آورید؟
اگر پاسخ شما بله است، رژیم فست پاسخی قطعی به خواسته های شماست.
رژیم فست یک روش مدرن و موثر برای کاهش وزن سریع و بهبود سلامتی شماست.
با این روش، شما میتوانید در مدت کوتاهی به وزن دلخواه خود برسید و از فواید آن لذت ببرید. این روش تحولی در دنیای تغذیه است که با خوردن مواد غذایی در پنجره باز ( ۸ تا ۱۲ ساعت در طول روز) میتوانید دریچه چربی سوزی بدنتان را باز کنید و به صورت کاملاً طبیعی و بدون محدودیت و گرسنگی وزن خود را کاهش دهید و به زندگی بهتری دست یابید.
از فواید بی‌شمار رژیم فست میتوان به افزایش سرعت متابولیسم، افزایش انرژی، بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس، و بهبود وضعیت روحی و روانی اشاره کرد. با این رژیم شگفت‌انگیز، شما نه تنها وزنتان را کاهش می‌دهید، بلکه به یک زندگی پرانرژی، شاد و پر از اعتماد به نفس دست خواهید یافت.
همچنین، رژیم فست به شما امکان می‌دهد تا از غذاهای مورد علاقه‌تان لذت ببرید و حتی در هر وعده نان و برنج داشته باشید. این رژیم انعطاف‌پذیری بیشتری نسبت به رژیم‌های دیگر دارد و به شما اجازه می‌دهد تا از دوره کاهش وزنتان نهایت لذت را ببرید.
پس فرصت را از دست ندهید و با رژیم فست، به سرعت به بهترین نسخه خود تبدیل شوید! بهترین زمان برای شروع، همین حالاست. منتظر چی هستید؟ به دنیایی از زیبایی، سلامتی و اعتماد به نفس سلام کنید.
تنوع غذایی بالا بدون ضعف و گرسنگــــی در طی دوره
پشتیبانی واتس آپ توسط دکتر علائی نسب در طول دوره
کاهش وزن سریع و اصولی ۳ تا ۶ کیلو در هر ۲۸ روز
افزایش سرعت متابولیسم، افزایش انرژی، بهبود کیفیت خواب
شکست قطعیِ استــپ وزنـــــــی در هفته اول رژیم
زیر نظر دکترای تغذیه ورزشی منطبق با اصول علمی و پزشکی روز
محاسبه ی اضافه وزن و BMI
نتایج لاغرجوهای رژیم فستینگ
قدم به قدم با دکتر علائی نسب
- تغییر سوخت بدن از قند به چربی
- شروع تغییرات اولیه در بدن
- آمادگی بدن برای عادت به تغییرات غذایی
- کاهش میل به کربوهیدرات
قدم اول
- ورود به مرحله فستینگ
- کاهش ۴ کیلوگرم
- تغییر چشمگیر در ظاهر و پوست
- کاهش ۱ تا ۲ سایز
قدم دوم
- عادت به رژیم غذایی فستینگ
- افزایش چشمگیرِ انرژی و تمرکز
- کاهش وزن تا ۶ کیلو و۳ سایز
- عدم میل به کربوهیدرات
قدم سوم
- دریافت رژیم تثبیت
- تغییر سوخت بدن از چربی به قند
- افزایش حجم مایعات بدن
- تغییر لایف استایل و سالم خواری
قدم آخر
انتخاب دوره
با توجه به اضافه وزن، دورتون رو انتخاب کنید.
سوالات متداول
- بعد از ۲۸ روز و با رعایت دقیق برنامه غذایی، حدود ۳ تا ۶ کیلو وزن کم خواهید کرد.
با رژیم فستینگ دکتر علائی چقدر وزن کم می‌کنم؟
خیر. اگر طبق برنامه غذایی پیش برید و درست عمــل کنید بازگشت وزن نخواهید داشت. بعد از رژیم برای بازنگشتن به روال تغذیه ناسالم، بهتـــــره که از رژیم تثبیت وزن استفاده کنید.
آیا رژیم فست دکتر علائی بازگشت وزن داره؟
در رژیم فستینگ شما از ساعت ۱ الی ۹ شب اجازه دارید، غذاهای مجاز در رژیمتون رو مصرف کنید. در ۱۶ ساعت باقی‌مانده فقط می‌تونید آب، چای، قهوه و دمنوش های گیاهی تلخ و بدون شیرین کننده مصرف کنید.
زمان بندی روزهای رژیم فستینگ به چه صورته؟
تمام افراد بالای 12 سال و زیر 70 سال می‌توانند از این رژیم استفاده کنند. همچنین برای کسانی که می‌خواهند در زمان کم مقدار زیاد وزن کم کنند. برای کسانی که دچار استپ وزنی شده‌اند بسیار مناسب است
رژیم فست دکتر علائی مناسب چه کسانی است؟