آیا دوست دارید به دنیایی از زیبایی، انرژی فراوان و زندگی سالم سفر کنید؟ آیا می‌خواهید رویای داشتن یک بدن سالم و زیبا را به واقعیت تبدیل کنید؟
من رژیم کتوژنیک رو به شما معرفی میکنم.
رژیم کتوژنیک یک گام فراتر از یک رژیم غذایی است؛ با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌های سالم به همراه پروتئین کافی، رژیم کتوژنیک به شما کمک می‌کند تا در سریع ترین زمان ممکن به وزن ایده آل خود دست پیدا کنید و به سلامتی بیشتری دست یابید.
بیایید فقط بخش کوچکی از فواید رژیم کتوژنیک رو با هم بررسی کنیم :
1. کاهش وزن موثر و پایدار: رژیم کتوژنیک با ایجاد وضعیت کتوز، باعث سوزاندن چربی‌های بدن حتی در خواب می‌شود و به شما کمک می‌کند حتی با کمترین فعالیت روزانه به وزن ایده آل خود دست یابید.
2. کنترل بهتر احساس گرسنگی: مصرف چربی‌های سالم و پروتئین کافی در رژیم کتوژنیک باعث افزایش احساس سیری می‌شود و بدون احساس گرسنگی به راحتی وزن کم میکنید .
۳. تقویت عملکرد شناختی و حافظه: رژیم کتوژنیک می‌تواند به عملکرد مغز کمک کند و باعث بهبود تمرکز، حافظه و کارایی شناختی شما شود.
۴. کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن: از جمله فواید بزرگ رژیم کتوژنیک، کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، و برخی از انواع سرطان است.
پس چرا منتظری؟ با انتخاب رژیم کتوژنیک، بهترین ورژن خود را کشف کنید و به رویای یک بدن سالم، زیبا و پرانرژی دست پیدا کنید. این رژیم، کلیدی است که به شما در دستیابی به هدف‌هایتان کمک خواهد کرد.
زیر نظر دکترای تغذیه ورزشی منطبق با اصول علمی و پزشکی روز
پشتیبانی واتس آپ توسط دکتر علائی نسب در طول دوره
کاهش وزن سریع و اصولی ۵ تا ۱۰ کیلو در هر ۲۸ روز
شکست قطعیِ استــپ وزنـــــــی در هفته اول رژیم
پیشگیری و بهبود بیماری نظیر دیابت، سرطان، صرع و تنبلی تخمدان
بدون ضعف و گرسنگــــی در طی دوره
محاسبه ی اضافه وزن و BMI
نتایج لاغرجوهای رژیم کتوژنیک
قدم به قدم با دکتر علائی نسب
- تغییر سوخت بدن از قند به چربی
- شروع تغییرات اولیه در بدن
- آمادگی بدن برای عادت به تغییرات غذایی
- کاهش میل به کربوهیدرات
قدم اول
- ورود به مرحله کتوزيس
- کاهش 7 کیلوگرم
- تغییر چشمگیر در ظاهر و پوست
- کاهش 2 سایز
قدم دوم
- عادت به رژیم غذایی کتوژنیک
- افزایش چشمگیرِ انرژی و تمرکز
- کاهش وزن تا ۱۰ کیلو و ۴ سایز
- عدم میل به کربوهیدرات
قدم سوم
- دریافت رژیم تثبیت
- تغییر سوخت بدن از چربی به قند
- افزایش حجم مایعات بدن
- اضافه شدن کربوهیدرات به برنامه غذایی
قدم آخر
انتخاب دوره
با توجه به اضافه وزن، دورتون رو انتخاب کنید.
سوالات متداول
- بعد از ۲۸ روز و با رعایت دقیق برنامه غذایی، حدود ۵تا ۱۰ کیلو وزن کم خواهید کرد.
با رژیم کتوژنیک دکتر علائی چقدر وزن کم میکنم؟
خیر. اگر طبق برنامه غذایی پیش برید و درست عمــل کنید بازگشت وزن نخواهید داشت. بعد از رژیم برای بازنگشتن به روال تغذیه ناسالم، بهتـــــره که از رژیم تثبیت وزن استفاده کنید.
آیا رژیم کتوی دکتر علائی بازگشت وزن داره؟
بعد از پایان دوره ، بهترین حالت وارد شدن به دوره تثبیت وزن است.
بعد از رژیم کتو چطور وزنم رو ثابت نگه دارم؟
- برای کسانی که می‌خواهند در زمان کم مقدار زیادی وزن کم کنند. برای کسانی که دچار استپ وزنی شده‌اند. برای پیشگیری از سـرطان، دیابت و تنبلی تخمـــدان برای کسانی که تحمل گرسنگی ندارند. بـــرای کســـانی که به حجـــم کــم غذا در رژیـــم‌های معمولی عادت ندارند.
رژیم کتوی دکتر علائی مناسب چه کسانی است؟